现在到处提倡终身学习制，主要是社会发展日新月异，一天不学习就可能跟不上时代节奏，而且不仅要学，连学习慢了都不行，因为有的人就是比你学得快。其实大家的时间一样，要想比别人得到的更多，就只能想法提高自身的学习效率了，那有什么简单可操作的高效学习方法呢？
心理学家几十年的研究结果，可以总结为下面几点。
第一，对于一定的内容 ，你要在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习。这个方法的原理就是人脉的『记忆曲线』。隔一段时间回想前面学过的，然后学习新的，对记忆最有好处。
第二，你可以在不同的场景下，用不同的方式学习同一个内容。比如说，同一个知识点，在课堂上看老师演示一遍，这是视觉，回家自己精读课本，这是读写。用不同的方法来学同一个内容，效果很好。
第三，经常参加测验，看看自己是不是掌握了相关知识。其实就是刻意练习的『反馈』，不测试，你就不知道自己是不是真学会了。
第四，把新学到的知识和以前的知识建立连接。有一种读书方法叫『强力研读』，其中有一条就是要把你在读的内容跟以前读过的书连接起来。
这些都是经过反复验证的，大家不妨试试，说不定效果明显呢？在试用时，请确保首先有一种空杯置零的心态，其次是必须有足够长的时间实践，半年可能不错。因为大多数情况下按另一种套路进行时，其本身也需要操作熟练的时间，浅尝辄止不会有好的效果。就好比你得到一本至高的武林秘籍，对着上面练一遍，发现没有什么长进，就认为不靠谱，一定是假的，想想是不是很幼稚？但我们经常干一些这样的幼稚事儿，自己却还不以为然，希望你我都能从此刻开始改变自己。
这里是毓知精选，如果您有好的关于工作与生活的资料，欢迎私信推荐给我们，与大家一起分享，共同向着美好的未来砥砺前行，希望有您的陪伴，谢谢！