文章
我发布的全部文章。
精神愉悦
精神愉悦 在对很多健康长寿者的采访中，当问到其秘诀时，回复基本都是保持饮食健康和心情愉悦最重要，这也是主流的共识，今天谈谈我对心情愉悦的认识。 从传统文化来说，万物皆可辩阴阳，一般规律是有形为阴，无形
拉的好
拉的好 大号 接触到的信息，多是说早上起床后，会有便意且有成形条状物顺利排出为正常。但我的肠胃从我记事起，就没正常过，可能和以前的暴饮暴食，高油高糖生活习惯有关，一般都是频繁且不成形。即使到现在，体重
睡得好
睡得好 年少不知愁滋味，所以很容易一觉到天亮，而心无杂念，是绝大部分中老年人难以企及的境界，更何况再加上身体方面的原因，就更难上加难了，因此高质量的睡眠也基本成了真正的奢侈品，如果你已经拥有，就好好珍
坚持的意义
坚持的意义 时常会有这些想法，怎样才可能快速挣到钱，最好一夜暴富？怎样才能不节食不运动，就能一个月减肥成功？或者单词怎样才能背一遍就记住了？现在想来着实可笑，偶尔想来属于人的本性，若真信以为真，那不是